Smart traning
Uanset alder, køn & fysisk form har alle gavn af SMART træning.
Det er bare med at komme i gang, for bla. balanceevnen forringes med alderen.
Udover at mindske risiko for skader og overbelastning, opnår du også en større stabilitet & en pænere holdning ved regelmæssig træning af balancen.
Udover balancetræning indgår der også øvelser, hvor både koordinationen, hukommelsen & motorikken udfordres. Målet med Smart balancetræning er at forbedre balance, koordination & koncentration. Gør noget godt for dig selv - tilmeld dig SMART træning allerede i dag. 😉