Teen Fitness, lukket hold for piger i 7. – 9. klasse
Vil du gerne i gang med at træne, men du ved ikke helt hvordan? Vil du gerne lære at træne
korrekt og samtidig have det super sjovt? Så er Teen Fitnessholdet lige noget for dig.
På det lukkede Teen Fitnesshold kan alle nemlig være med – uanset nuværende styrke- og
konditionsniveau. Holdet er udelukkende for dig, som ønsker at træne. Høj arbejdsmoral og
træningsindsats er nemlig et must, hvis du ønsker forandring.
Der er masser af variation i træningen (bl.a. puls/styrketræning & crossfit). Gennem motiverende
træning og sjove konkurrencer kommer du til at mærke din krop på en helt ny måde. Du arbejder
også med ”den gode holdning”, så ryggen er ligeledes et fokusområde.
Hvad sker der, når du træner regelmæssigt?
Udover du bliver mere kropsbevidst, får forståelsen for, hvad der er godt brændstof til den glade
og sunde krop. Skulle du også gerne mærke en sprudlende energi og glæde ved din træning. Som
sidegevinst kan du opnå øget fokusering og koncentration. Men INTET kommer af sig selv. Derfor
er det brændende nødvendigt, at DU er klar på at give den max gas 😊
Louise har sammensat et virkeligt spændende og effektivt forløb. Hun er uddannet
fitnessinstruktør, personlig træner, kostvejleder og løbetræner, så træningsrygsækken er spækket
med masser af fede øvelser. Du kan være 100% sikker på inspirerende træning med masser af
succes & glæde 😊
Opstart
Teen Fitness starter op i Motion & Liv på Orholt Allè 10-12 i Tranbjerg onsdag den 7. september
2022 kl. 15.15 – 16.45 med 8 gange træning. Der er 12 pladser på holdet og de tildeles efter ”først
til mølle princippet”.
Er du klar til seriøs træning på den sjove måde, og vil du gerne høre mere?
Eller sikre dig en plads? Så skriv til fitness@motionogliv.dk.